vælg et emne
... sammisaq toqqaruk

Nerisaqarneq - Meeraaqqat naartusullu

Paasissutissat
Meeqqat inuunermini ukioq siulleq 25 cm-it missaannik alleriartarpoq oqimaassutsinilu pingasoriaatinngortittarlugu.
Meeraq ajunnginnerpaamik ineriartorsinnaaniassammat inuussutissaanut piumasaqaatit annertoorujussuupput.
Meeqqap nerisai imertagaalu nukissamik inuussutissanillu naammattunik akoqassapput.
Taamaattumik pingaaruteqarpoq inuussutissatut innersuussutit meeqqap ukiuinut naapertuuttut malinnissaat. Inuussutissanut tunngatillugu meeqqap inuunerani ukioq siulleq piffissanut pingasunut, meeqqap ineriartorneranut nerisassanik imertakkanillu pisariaqartitaanut naapertuuttunut agguarneqartarpoq.
Ukiup siulliup ingerlareernerani meeraq ilaqutariit nerisaannik nerisaqarsinnaalissaaq.


 

Utoqqaassusaa

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meeqqap inuussutissaqartinneqarnera immuup suuneranut nerisassanullu naleqqiullugu

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nerisassanut tapertaliussat:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

0-6-inik qaammatillit

Immuttuinnarfik

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Meeraq taamaallaat anaanap immuanik aamma/imaluunniit anaanap immuanut taarsiullugu immuliamik inuussuteqartinneqarpoq.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Sap.ak. 2-niit 18-inut qaammateqarnermi tapertaliussat ullormut A-, C- aamma D-vitamini

6-9-nik qaammatillit*

Piffissaq ikaarsaariarfiusoq

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ikaarsaariarfimmi nerisaliaakkat:

 

  • Anaanap immua aamma/imaluunniit anaanap immuanut taarsiullugu immuliaq nerinerit tamaasa.
  • Ullormut ataaseq-marloriaq alussaasersugassanik annikitsunnguakkuutaarlugit misiliitinneqartassaaq.

 

 

Ikaarsaariarfimmi kingusinnerusukkut nerisalikkat (Meeraq 7-it miss. qaammateqalerpat)

 

  • Anaanap immua aamma/imaluunniit anaanap immuanut taarsiullugu immuliaq suli pingaaruteqarput, aammali nersussuup immua kimittuneq tassanngalu seernartuliat annikitsunnguamik pisalersinnaavai. Katillugu ullormut immuk ¾ literip miss.
  • Meeqqap alussaasersugassanik annikitsunnguamik nerinissaq ilikkareerpagu ikaarsaariarfimmi kingusinnerusukkut nerisaligassanut ingerlaqqittoqassaaq, taakkununngalu ilaapput neqit nerpiillu annikitsunnguakkuutaarlugit aamma iffiukkat aqitsunik qallersukkat.
  • Sap.ak. 2-niit 18-inut qaammateqarnermi tapertaliussat ullormut A-, C- aamma D-vitamini
  • 6-12-inik qaammateqarnermi ullormut aagissaat tapertaliussatut

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9-12-inik qaammatillit

Ilaqutariit nerisaannut sungiussititsiniarneq

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Anaanap immua aamma/imaluunniit anaanap immuanut taarsiullugu immuliaq annikitsuinnarmik. Nersussuup immua kimittuneq tassanngalu seernartuliat annertunerusumik. 9-nik qaammateqarnerani immuk ullormut katillugu ¾ literi, 12-inik qaammateqarnerani immuk ullormut katillugu ½ literimut appartinneqassaaq.
  • Meeraq ilaqutariit nerisaannik nerisinnaalissaaq, mamassusaat qanoq issusaallu tulluarsarlugit. Meeqqat ataaseq inorlugu ukiullit allanit orsumik pisariaqartitsinerusarput.  
  • Sap.ak. 2-niit 18-inut qaammateqarnermi tapertaliussat ullormut A-, C- aamma D-vitamini
  • 6-12-inik qaammateqarnermi ullormut aagissaat tapertaliussatut

1-3-nik ukiullit

Ilaqutariit nerisaat

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Immuttugassatut innersuussutigineqarpoq nersussuup immua kimikinneq aamma taassumatut orsumik akoqartigisut seernartuliat. Immuk ullormut katillugu ½ literip miss.
  • Meeraq ataatsimik ukioqalernerminiit ilaqutariit nerisaat nerisalersinnaavai.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Sap.ak. 2-niit 18-inut qaammateqarnermi tapertaliussat ullormut A-, C- aamma D-vitamini
  • 18-inik qaammateqar­nerminiit 12-inik ukio­qarnermi tungaanut ullormut meeqqanut vitamini ataaseq septemberi­miit majip tungaanut
  • Meeqqanut immummit nerisassianik nerineq ajortunut ataaseq sinnerlugu ukiulinnut ullormut 500 mg calcium.

*Meeqqavit 6-9-nik qaammateqarnerani nerisaqarnermini ileqqui tunngavilerneqartarput. Taamaattumik meeqqavit peqqinnartunik nerisarnissaanik ikaarsaariarfiup nalaani ilitsersuunnissaa pisariaqarpoq


Neqeroorut
Meeqqat misissortinnerannut atatillugu peqqinnissaqarfimmi sulisut meeqqannik misissuisut nerisassat pillugit oqaloqatigisinnaavatit.


 

Nammineq qanoq iliuuseqarsinnaavunga?
Meeqqavit eqqortunik nerisarnissaanut angajoqqaatut akisussaasuuvutit.

  • Naalungiarsuit meeqqallu mikisut nerisartagassattut innersuussutit malikkit
  • Nerinissanut arlalinnut nerisassat ataatsikkut piareersartakkit – assersuutigalugu sequtsikkat – nerisassat annertunngitsukkuutaarlugit poortoriarlugit qeritittakkit tigoriaannanngorlugit
  • Nerisaqarnermut innersuussutit qulit malillugit illit nammineq inuugit
  • Nammineq peqqinnartumik inuuneqarnikkut meeqqannut maligassiuilluarit.

Saaffiginninnissamut paasissutissat
Peqqinnissaqarfik attavigiuk


Paasissutissat allat

SIUNNERSUUTIT PEQQINNARTUT
3 ukiulinnut naartusunullu nerisassatut siunnersuutit

Meeqqat inuusuttullu
Nerisat - meeqqat inuusuttullu

Nerisaqarnermut innersuussutit
Nerisaqarnermut innersuussutit qulit 


Nittartakkat
www.altomkost.dk

http://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed/ernaering/spaedboern

http://www.sundhedsoplysning.dk/

 

PDF-iliariukEmbed

Allaaserisaq nittartakkannut iliguk (Embed)

"Nerisaqarneq - Meeraaqqat naartusullu". Allaaserisaq nittartakkannut script ataaniittoq kopiissuat taavalu inissisimaffissaanut nittartakkavit html´anut ikkullugu

Luk

Nassiuguk ikinngutinnut

Uunga e-mail

Atit

Nassiussaq

Luk

Kalerriut

Allataq

Email

Luk

Allaaserisaq pisartagarileruk

E-mailit

Luk