Mad og bevægelse er meget vigtige de første år i livet. Det sikrer barnet en god vækst og udvikling. Små børn kan begynde at få forskellige fødevarer på bestemte alderstrin, da der skal tages hensyn til kroppens udvikling, ligesom kroppens udvikling giver forskellige muligheder for leg og bevægelse.
Denne bog er en revideret udgave af 1. oplag, udarbejdet af klinisk diætist Ulla Uhrskov i samarbejde med Ernæringsrådet.
I bogen kan du læse om, hvad barnet kan spise ved de forskellige alderstrin fra 0-3 år. Derved sikrer du barnet den bedst mulige ernæring. Bogen er udvidet med et afsnit omkring bevægelse, som også har stor betydning for barnets udvikling og kontakt med voksne.
Bogen giver også råd og vejledning til gravide og ammende kvinder, og vi håber også, den kan være en god vejledning til daginstitutioner, sundhedsplejersker og andre med interesse for ernæring til små børn.
Bogen er opbygget i afsnit, sådan at du kan slå op direkte på dit barns alderstrin, og her få gode råd om maden til dit barn.
Sidst opdateret d. 17. december 2010