Vuggedød kan forebygges

3 enkle råd:

• Læg altid barnet til at sove på ryggen  
• Undgå rygning i graviditeten og undgå, at barnet udsættes for tobaksrøg efter fødslen  
• Undgår at barnet får det for varmt, når det sover  

Vuggedød er sjælden og kan forebygges

Nogle børn dør, allerede inden de er fyldt et år, uden at man kender grunden til det. Det kalder man vuggedød eller pludselig uventet spædbarnsdød. Børnene dør uden at de har haft alvorlige sygdomme eller har været udsat for vold eller lignende.

Sovestilling – spædbørn skal sove på ryggen

Børn skal lægges til at sove på ryggen. Læg barnet til at sove med hovedet skiftevis til venstre og højre. Så undgår man at kraniet bliver skævt, som det kan ske, hvis barnet altid ligger med hovedet til samme side.

Hvis barnet sover på maven eller på siden, er der større risiko for vuggedød. Så snart barnet selv kan vende sig om, er der ingen grund til at bekymre sig om, at det sover på maven. Om dagen, når barnet er vågent, er det vigtigt at barnet lægges på maven. Kun børn med specielle medfødte sygdomme bør lægges til at sove på maven. I de tilfælde må man tale med en børnelæge om det.

Læg barnet til at sove på ryggen!

Rygning forbudt

Børn, der udsættes for tobaksrøg, har en større risiko for vuggedød. Det gælder, når der ryges i graviditeten og det gælder, hvis der ryges i hjemmet.

Ryg ikke i nærheden af barnet!

Varme – pas på overophedning

Et barn, som har det for varmt, når det sover, har større risiko for vuggedød. Barnet skal kunne komme af med sin egen varme. Barnet skal være varmt, men aldrig svedigt. Dette føler man lettest i nakken og på barnets bryst. Barnet skal ikke pakkes tæt ind i dyner, lammeskind eller tæpper. Det bør sove på et fast underlag. Barnet skal sove køligt, gerne med et åbent vindue. Hvis du vælger at lade barnet sove på lammeskind, må det kun være udendørs. Er barnet sygt og har feber, skal det kun have lidt tøj på, så det kan komme af med varmen.

Hold øje med at barnet ikke får det for varmt!