Brug en tandbørste der ikke er for hård eller for blød.
Børst tænderne rene morgen og aften.
Start det samme sted hver gang du børster tænder.
 |
Start i venstre side
af overkæben. Børst med små
cirkelbevægelser, så du sam-
tidig masserer tandkødskanten.
Børst alle flader på tanden.
Gør det samme med tænderne
i underkæben. |
 |
Hvis dine tænder sidder
tæt sammen, brug tandtråd.
Undgå at ramme tandkødet,
rens kun i mellemrummet. |
 |
Hvis du har mellemrum
mellem tænderne,
brug tandstikkere. Brug
den flade side af tand-
stikken. |
 |
Få et årligt tandeftersyn. |
Sidst opdateret d. 19. december 2010