vælg et emne
... eller vælg et emne

Når børn og unge ryger

FAKTA

Rygning er en af de allerstørste trusler mod din sundhed og er noget af det farligste du kan udsætte din krop for. Selvom du er ung, vil rygning påvirke dit udseende og du risikere, at din hud bliver grå og kedelig, dine tænder bliver gule og dit hår og tøj lugter af tobaksrøg. Derudover øger rygning risikoen for, at du får alvorlig sygdom, nedsat livskvalitet og dør for tidligt. Hver cigaret koster 14 minutter af dit liv.
Begynder du at ryge mens du er ung får du typisk et større tobaksforbrug end ældre rygere. Derudover er der større risiko for at du bliver hurtigere afhængig af nikotin og derfor får sværere at stoppe igen.
Nikotin påvirker din hjerne, og især når du er ung. Da din hjerne endnu ikke er fuldt udviklet, kan der ske uoprettelig skade i cellerne, hvis du starter med at ryge mens du er ung. Jo tidligere du starter, jo mere alvorlige er skaderne og jo dårligere bliver din hukommelse. Forskning viser blandt andet, at hvis du ryger inden du fylder 18 år er du dårligere til at huske, end dine jævnaldrende, der ikke ryger.


TILBUD

Læs mere om inpiration og hjælp til rygestop.



HVAD KAN JEG SELV GØRE
Du kan altid prøve at begrænse rygning eller helt stoppe – det er aldrig for sent! Erfaringer viser endda, at du bliver bedre til at holde op for hver gang, du prøver.


PÅRØRENDE
Som forældre, ven eller pårørende til et barn eller en ung der ryger er det vigtigt, at du støtter den unge i at holde op, også selv om du selv har svært ved det. Flere undersøgelser peger på, at børn og unge har brug for rammer og klare regler om hvad de må og ikke må. Derfor kan du godt fortælle dine børn, at de ikke må ryge og hvor skadeligt rygning er, selvom du selv er ryger. Mange børn og unge efterlyser faktisk selv, at voksne vil tage mere ansvar for børnenes valg og vaner.

Du kan finde nogle gode redskaber her til hvordan du bedst kan støtte dit barn i et rygestop


KONTAKTINFORMATION

Ved spørgsmål om rygning og rygestoptilbud i dit lokalområde – kontakt din forebyggelseskonsulent.


ANDET MATERIALE

Pjece: Hvad ved du om rygning? Til børn og unge

Strategi for forebyggelse af rygning 2012-2013

Lovgivning om forbud mod rygning

Lovgivning om tobak og sikring af røgfrie miljøer samt mærkning af tobaksvarer


Danske hjemmesider

xhale.dk

Kræftens Bekæmpelse

Sundhedsstyrelsen

X:it

Stoplinien

Kvit.dk

 




Generer pdfEmbed

Embed artiklen

"Når børn og unge ryger". For at embedde artiklen på din side skal du kopiere nedenstående script og indsætte det i din html hvor artiklen skal ligge

Luk

Send til ven

Til e-mail

Dit navn

Besked

Luk

Tilbagemeldinger

Besked

Email

Luk

Abonnér på artikel

Din E-mail

Luk